也许，你只差一个正确的方向。大建为您提供6个健康生活的秘诀，引领你走出健康生活的第一步。

长时间呆在室内，空气对人的影响是最直观的，时常换气通风很重要。尤其是炎炎夏日里，大家都离不开空调。一直开着空调造成空气的不流通，容易引发胸闷头晕的症状。细菌粉尘没有第一时间排出室外，也有卫生隐患。

当然，换气也是有一定技巧的，学会这些技巧，比简单开门开窗效果更好，也更有效率。

首先，房中有多扇窗户的情况下，尽量选择开对角线上的窗户。这样开窗可以加快空气流动，快速完成一轮室内换气。

当房间只有一扇大的推拉窗时，比起开一边大口，左右两边各开一个小口的效果更好。多个出口可以形成对流，让房间内空气循环起来。

相对开窗，开门通风就没那么方便了，比较建议选择安装自带通风口的门来进行换气。大建的室内木门中便有这类气窗门，无需开门便可实现换气功能，平衡了室内通风与私密空间的需求。同样适用于单窗房间，与窗户配合换气。

噪音是影响休息的大敌，除了住宅外围不可避免的环境噪音之外，长时间的居家生活也更容易产生噪音干扰邻里。为了自己，也为了他人，做好家庭隔音是很有必要的。

外部的改装可以达到一个很好的效果，但对大多数人来说，这种大刀阔斧的改建是不现实的。那么，我们就从简单的室内入手。

左：普通天花板，回声重，噪音大

右：吸音天花板，抑制回声，减少杂音

在墙面、天花板处加上吸音材料是最方便有效的了。

大建的吸音天花板和吸音壁材，不仅有阻隔噪音的效果，更可以用于打造家庭影院、家庭音乐厅。去除杂音、回音后的音响效果立刻上升一个档次，同时又不用担心打扰到家人、邻居，一举多得，岂不妙哉。

长时间在家，水电的使用都要比以往多出很多。费用是一方面，另一方面也不够环保，让人产生罪恶感。

一些简单的，例如通过分段多次循环用水等方法来节约水资源自然是不在话下。前面说到的经常通风换气也可以通过自然风降低室温，节省一些电力。另一大节省电力的方式便是在白天减少照明的使用了。

可以利用浅色的壁材让房子内部更加明亮。这样不仅可以有助于减少照明使用，还能让房子显得更宽敞，住在其中，心情也舒畅不少。

大建的壁材中亦有不少适合的浅色壁材选择。

另外，使用格栅这种非全实面的隔断，也可以让房间看起来更有通透感，不用多开氛围灯就自带幽静氛围了。大建的格栅配色中亦有一些浅亮的颜色。

保持卫生干净是健康生活的基础，良好的家庭环境是需要用心维持的。脏乱的房间让人难以忍受，在身心两方面都会影响你的健康。

除了定期大扫除，养成随手清洁的习惯也很有必要，更要注重一些细节处的打扫。如水龙头、门把手、灯的开关等等，在打扫中，这些细节处很容易被忽略，但它们又是最常接触的，极易积累污渍及病菌。

个人卫生也需要注重，疫情当下，更是不容忽视。勤洗手、洗澡，做好个人防护，可以有效减少外部病菌带入家中。家居服、睡衣、内衣等贴身衣物也要勤换。

有小孩、宠物的家庭对地板的清洁要求和频率要提高，一来是小孩、宠物容易弄脏地板，二来他们也爱在地板上玩耍，皮肤接触更多。

大建的榻榻米是不错的选择，不仅材质亲肤柔软，还有不易发霉的特性。榻榻米表面经过树脂涂层加工，具有优秀的疏水性，即使弄脏也很好清洁。

近几个月，不少人开始了居家办公。在家待的时间长了，倒是也开发了不少新兴趣。无论是工作还是兴趣，总归需要在家中整理出空间来进行。

合理的规划空间，会大大提高居家舒适度。首先推荐将家中物品分门别类收纳，提升使用空间的面积。建议寻找家中未充分利用的角落，量好尺寸购置合适的收纳柜、收纳箱等，把不常用的杂物收好。

将部分房门替换为移门、隔断门、折门，也可以开辟更多可用空间，让布局更自由。卫生间等较小的房间尤其推荐。

工作、娱乐之余，能在家里找到一片自然的角落休憩片刻，有助于身心的放松。看着绿叶鲜花，进行深度冥想，整理思绪后重新出发，再回到生活的柴米油盐中。

最理想的自然是有个小庭院，但没有条件的话也可以利用阳台打造一片小花园。选一些好打理的植物，不给自己太大压力，只需要让他们给你的露台带来一些绿意。再放张舒适的椅子，就是一个不错的自然角落。

又或者，选用木纹壁材，把家中色调统一为木色，四处装点以鲜花、绿植，营造清新自然的氛围，也不失为一种便捷的好方法。大建的木纹壁材有多达16种配色，给你更大的发挥空间。

如何，

这6个健康生活的秘诀

是否给了你一些启发呢？

只要做出一些改变，

就能让你的生活变得

更美好、更健康。